Стоит ли покупать велотренажер для похудения?

 

Существует множество способов сбросить лишний вес в домашних условиях: различные диеты, отказы от принятия пищи, всевозможные медицинские препараты для похудения и, конечно, занятия спортом.

 Если Вы хотите привести свое тело в порядок и сбросить несколько лишних килограмм, то обратите ваше внимание на велотренажер. Он не только поможет Вам сбросить вес, но и повысит Вашу выносливость, а также благоприятно повлияет на Вашу сердечно-сосудистую систему. Велотренажеры относятся к классу кардиологических тренажеров, поэтому регулярные занятия на них несут положительный эффект для всего Вашего организма.

Велотренажер для похудени не займет много места в Вашей квартире или доме, так как он имеет достаточно компактную форму. На рынке существуют две основные разновидности велотренажеров:

  • механический велотренажер (по принципу действия тормозного механизма подразделяется на колодочный и ременной; главной особенностью такого тренажера является его цена, она в разы ниже цены магнитного велотренажера);
  • магнитный велотренажер (имеет плавный ход, более функционален, прост в использовании и не создает дополнительного шума в процессе тренировки).

Перед покупкой велотренажера не забудьте проконсультироваться со своим врачом. Возможно, у Вас есть какие-то противопоказания к получению таких нагрузок. Также не забудьте навестить тренера. Он поможет Вам разработать начальную программу занятий, а также поможет выбрать нужную Вам модель велотренажера.

Современные велотренажеры оснащаются датчиком пульса, который следит за Вашим пульсом и при его повышении, оповещает Вас характерным звуковым сигналом. Если в процессе тренировки Вы услышали этот сигнал, то тренировку стоит прекратить и немного отдохнуть. Никогда не превышайте допустимые нормы тренировок, чтобы не навредить своему организму.

Перед тренировкой не забудьте пополнить водный баланс своего организма. Лучше всего выпить небольшой стакан воды за тридцать минут до начала занятий. Вы также можете пить воду и в процессе тренировки, но лишь небольшими порциями, не переусердствуйте, чтобы не превратить тренировку в тяжелое испытание.

Купить тренажеры можно в любом спортивном магазине Вашего города, но лучше обращайтесь к официальным распространителям такой продукции. Покупая товар у таких продавцов, Вы получите качественный спортивный тренажер с гарантией. Доверяйте только проверенным мировым производителям спортивных тренажеров.